Mon histoire, Votre pratique
Éducatrice sportive formée à la méthode Pilates et APOR de Gasquet, j’anime vos cours tout public gym douce, fitball et assouplissements.
J’ai également le plaisir de vous accompagner dans vos séances prénatales et postnatales.
Ma pédagogie s’articule autour de l'écoute des sensibilités et de la transmission bienveillante.
J’ai à cœur de vous guider dans votre pratique en vous offrant un cadre sécurisant, bienveillant et adapté, dans lequel chacun.e aura la possibilité d’évoluer à son propre rythme.
J’aime enrichir les cours de mes diverses pratiques et de mes nouveaux apprentissages, pour une pratique créative.
À propos
Formée au conservatoire de danse de La Rochelle en danse classique et contemporaine, j’ai ensuite menée pendant 12 ans une carrière de danseuse interprète notamment pour le Centre National Chorégraphique Régine Chopinot .
Mon parcours de danseuse m’a également permis d’être formée au yoga par Peter Hersnack et Michel Allibert ( membres de l'institut Français de yoga ) et de le pratiquer depuis 25 ans.
En 2014 je découvre et me forme à la méthode Pilates.
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En 2019, désireuse d'accompagner d'autres types de publics vers la conscience du corps , je me forme
à L'institut Bernadette de Gasquet où j’obtiens ma certification en physiologie de la maternité / yoga pré et postnatal.
La découverte de la méthode APOR de Gasquet et une révélation et une révolution dans ma pratique et ma pédagogie, suivront donc les formations : Abdominaux arrêtez le massacre et Fitball .
Depuis 2019, j’enseigne avec grand plaisir et porte avec passion le projet de L’Echappée Belle.
J’interviens également pour le centre de formation et d'accompagnement du danseur Artcad 17 et pour diverses associations du pays Royannais.
Formations et diplomes
- CQP animatrice de loisirs sportifs activités gymniques et d'expression
- Diplômée LF Pilates
- Certifiée Yoga pré-postnatal APOR Bernadette de Gasquet Physiologie de la maternité
- Formée Abdominaux méthode de Gasquet - Formée Fitball de Gasquet
2 lieux à Royan et Grézac
Pour offrir un cadre confortable et accessible à tous.tes, L’Échappée Belle vous accueille dans deux sites lumineux et chaleureux : un studio situé dans la zone d'activité Royan 2 et une salle à Grézac, dans un environnement calme et apaisant.
L’association L’Échappée Belle vous propose un ensemble d’activités dédiées au corps, au mouvement et au bien-être. Chaque discipline vise à renforcer le corps en profondeur, à améliorer la posture, à libérer les tensions et affiner sa conscience corporelle.
Au programme, Gym douce Pilates - de Gasquet, Fitball, Assouplissements, yoga pré-postnatal. Des séances de massages sont à venir...
